clínica ciclista

ENTRENA, APRENDE Y CONOCE 

Sabemos lo que necesitas...

En nuestra clínica de ciclismo urbano, vive la experiencia de un deporte que te hará desarrollar tus habilidades físicas y motrices (resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, velocidad, agilidad, fuerza, potencia, precisión, equilibrio, coordinación y flexibilidad) a través de juegos y entrenamientos para tu desarrollo.

Conjugamos lo divertido del ciclismo urbano con un recorrido de cortesía por el circuito de museos que tu elijas al finalizar el programa. 

Te enseñamos a:

  • Explotar tu capacidad motriz para montar una bicicleta

  • Entrenamiento funcional 

  • Reglas de convivencia en las calles

  • Mecánica básica

  • Herramientas de supervivencia en ciudad

  • Supervisión de instructores en la calle

kids dinamic spinning

curso básico / dirigido a niños de 4 a 8 y de 9 a 12 años

Pregunta por nuestros paquetes  4 clases 

-incluye mecánica básica 

Clases particulares

urban street

curso básico / dirigido a jóvenes y adultos

Clase particular  o en grupo.

Pregunta por nuestras promociones

Interesados en fomentar el uso de la bicicleta en las actividades culturales, creamos una clínica en donde el niño conocerá el patrimonio de la CDMX y aprenderá a proteger el medio ambiente, además de trabajar en equipo a través del deporte y la diversión.

 

La estructura de los cursos en la clínica para el programa Kids Dinamic Spinning incluirá:

  • Calentamiento divertido

  • Trabajo específico de habilidad

  • Teoría básica de mecánica de forma divertida

  • Partes de una bicicleta

A partir de juegos y ejemplos, el trabajo de resistencia se realizará ejecutando ejercicios gimnásticos y de entrenamiento funcional como:

  • Squats 

  • Burpees

  • Abdominales

¿EN DÓNDE SON LAS CLASES?

Estamos ubicados en Shakespeare no. 91 colonia Anzures, Delegación Miguel Hidalgo CDMX.

Las clases se imparten en un patio cerrado controlando la entrada de las personas al lugar, una vez que el alumno aprende las reglas básicas de convivencia vial y demuestre haber desarrollado la capacidad motriz y psicológica para subir a la bicicleta, los llevaremos a una pequeña rodada al interior del bosque de chapultepec para perfeccionar el avance y desarrollo de lo aprendido con la supervisión y apoyo de los instructores

¿QUIENES PUEDE ASISTIR A LA CLINICA?

  • Niños de 4 a 8 años y de 9 a 12 años

  • Adultos con el interés e inquietud de aprender a trasladarse en bicicleta por la ciudad.

¿QUE DÍAS SON LOS CURSOS?

  • Lunes a Viernes de 16:00 21:00 hrs

  • Sábados de 10:00 a 13:00 hrs

¿CUANTO DURA EL CURSO?

  • 4 clases al mes Kids Dinamic Spinning

  • 2 clases al mes Urban Street

  • 5ta clase se realizará una visita a un museo de Chapultepec en compañía de todo el grupo

reserva tu clase

Contáctanos  

( 55 ) 5435 - 7195

( 55 ) 5100 - 9983

L&S Proyectos Culturales A.C.                lys.proyectos@gmail.com |  (55) 5435-7195 | 5552036158 | Shakespeare no. 91 colonia Anzures, CDMX.
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